Aumentar a erección de xeito natural

xeitos de aumentar naturalmente a potencia

A erección nos homes está directamente relacionada co estado do seu sistema circulatorio, endócrino e nervioso. Os casos illados de deterioro da función eréctil non se consideran unha patoloxía. Pero se as interrupcións ocorren con máis frecuencia, é hora de tomar medidas. Aínda que a metade masculina non sempre ten a oportunidade de mercar un medicamento, aínda hai formas de aumentar a erección sen custo.

Moitos homes son moi reacios a acudir aos médicos e prefiren empregar métodos naturais para aumentar a erección. Estes métodos traen certos resultados e teñen unha serie de vantaxes:

  • sen efectos secundarios cando se usa correctamente;
  • mellora do corpo no seu conxunto;
  • custos mínimos.

Pero aínda así, antes de usalos, cómpre someterse a un exame e identificar a causa do problema.

Produtos para mellorar a potencia

Nas fases iniciais da enfermidade, ás veces é suficiente revisar o menú. Moitas veces a razón dunha potencia feble é a falta de vitaminas, micro e macroelementos que precisa o corpo masculino.

Os mellores produtos para mellorar a súa erección:

  1. Allo: aumenta os niveis de testosterona, acelera a circulación sanguínea, estimula as defensas do corpo.
  2. Zume de granada natural: aumenta a produción de testosterona, ten un efecto beneficioso sobre o sistema cardiovascular, limpa o corpo.
  3. A espinaca considérase un esteroide natural, líder no contido de substancias necesarias para a saúde dos homes.
  4. Ostras: melloran a libido, melloran a calidade dos espermatozoides.
  5. Carne magra: as substancias contidas no produto están implicadas na síntese de tiroxina, unha hormona que aumenta a libido.

Debe comer regularmente, a última comida é 2 horas antes de deitarse.

Ademais, as pastas, salchichas, patacas fritas e comida rápida deben excluírse do seu menú.

Fisioterapia na casa

Un método sinxelo e eficaz para mellorar a erección é unha ducha de contraste. O procedemento realízase do seguinte xeito:

  1. nun minuto hai que quentar con auga morna;
  2. despois aumenta a temperatura da auga durante 30 segundos ata o máximo tolerable;
  3. cambie a auga quente por auga fría durante 20-30 segundos;
  4. alternar auga fría e quente varias veces;
  5. remate o procedemento con auga fría.

Seca cunha toalla e séntate vigorosamente varias veces.

Remedios populares

Mesmo antes do desenvolvemento da medicina oficial, os homes sabían xeitos de aumentar a potencia. Os produtos apícolas adoitan estar presentes nas receitas populares.

Os produtos apiarios (mel, pan de abella, própole) conteñen encimas, vitaminas, aminoácidos. Estas substancias estimulan o fluxo sanguíneo, alivian a inflamación e aumentan a produción de testosterona.

Receitas para mellorar a erección:

  1. Mestura sal e vodka nunha proporción de 1: 3. Insista 3 semanas, escorre. Toma 1 cucharadita despois das comidas.
  2. Mestura o pan de abella co mel (proporción 1: 1). Consuma 1 cucharadita co estómago baleiro, disolvéndose baixo a lingua.
  3. Moer a raíz de ginseng ata que estea en po. Remexe ½ mesa. culleres de sopa do po resultante con mel (250 g). Insista 3 semanas. Tome unha cucharadita antes das comidas 3 veces ao día.

Usando métodos naturais para mellorar a potencia, non debes esperar resultados instantáneos. Antes de que as substancias comecen a actuar activamente, deben acumularse no corpo.

Para acelerar a aparición do efecto, reconsidere o seu estilo de vida, rutina diaria e hábitos.