Como aumentar rapidamente a potencia na casa

Por suposto, incluso a física do currículo escolar ensina que acadar condicións ideais sen influencia externa só é posible no laboratorio, e máis a miúdo en papel. Unha sociedade construída sobre a competencia non permitirá que un home se entregue ao egoísmo. Os golpes estresantes do colapso dos plans, a falla de alcanzar os obxectivos establecidos e os problemas familiares causan danos importantes a todo o corpo. E unha erección funcional, vale a pena lembrar, funciona como un sensor para o equilibrio de todos os procesos do corpo. Polo tanto, calquera trastorno no complexo mecanismo do corpo masculino pode afectar a potencia.

Para disipar o compoñente mítico da opinión sobre o estrés, abonda con coñecer o seu efecto sobre o sistema simpatoadrenal. Cun aumento negativo de emocións, a adrenalina e a norepinefrina son liberadas ao sangue, pero sen a hormona estabilizadora - dopamina, á que, entre outras cousas, un home debe unha sensación de pracer.

Cales son as razóns da diminución da función sexual?

O estrés non é unha enfermidade, senón unha das reaccións do corpo ante experiencias agudas. Polo tanto, un salto en paracaídas ou xogos sexuais que rematan en orgasmo tamén implican simpatía, pero sen a hormona niveladora da felicidade, o corpo do home recibe exclusivamente os efectos do grupo de adrenalina, e esta é a saída de sangue da periferia con centralización no corazón. e cerebro, vasoespasmo.

Basta lembrar o que depende dunha erección completa dun bo recheo do pene con sangue para ver a relación entre a potencia lenta e as emocións negativas. Por certo, polo mesmo motivo, o abuso de alcohol e tabaco leva á flacidez do pene. Calquera interrupción do abastecemento de sangue implica un malestar físico do home en termos sexuais.

Terapia de baleiro

A terapia de baleiro é un método moderno para mellorar a potencia.A súa esencia reside no uso dun dispositivo especial, cuxo deseño inclúe unha bomba e un cilindro.

O principio de funcionamento do dispositivo é o seguinte:

1. O órgano xenital colócase nun cilindro;
2. O aire é bombeado fóra do cilindro cheo cunha bomba;
3. Despois de producirse unha erección, o anel elástico que soporta o pene móvese á súa base, garantindo así unha erección estable durante 30 minutos;
4. Tan pronto como o anel está fixado, o aire entra no cilindro e o órgano xenital é liberado.

Usar un dispositivo de baleiro permítelle retomar a función eréctil por un curto período de tempo. A principal desvantaxe desta forma de terapia é a ralentización da circulación sanguínea no órgano xenital debido á compresión da base do pene polo anel elástico, polo que o dispositivo non se pode usar con frecuencia e durante moito tempo.

Enfermidades que afectan a potencia masculina

Moitas veces, a causa da perda de poder sexual nos homes pode ser varias enfermidades e procesos patolóxicos, que poden non estar directamente relacionados co sistema reprodutivo, pero dado que o corpo é un mecanismo único, teñen un efecto indirecto sobre el:

• infeccións de transmisión sexual non tratadas;
• enfermidades cardíacas e vasculares;
• trastornos metabólicos;
• desequilibrios hormonais;
• enfermidades venosas;
• diabetes;
• patoloxías neurolóxicas.

Cada enfermidade desta lista, e máis aínda varias á vez, pode causar disfunción eréctil e diminución da libido. Os malos hábitos, o incumprimento do réxime de descanso, o intenso estrés psicolóxico e físico, os conflitos e a falta de entendemento mutuo coa parella complementan a lista de factores que provocan a impotencia.

Lado psicolóxico do problema

O estrés non pode ser visto só como un trastorno a curto prazo a nivel fisiolóxico. A acumulación dos seus derivados conduce finalmente ao esgotamento emocional dun home coas consecuencias conseguintes en forma de diminución do desexo sexual, función de exaculación prexudicada e incluso perda completa da erección.

A sutileza de tratar o problema psicolóxico de restaurar a potencia tamén reside no feito de que un home percibe o debilitamento da súa libido de forma moi sensible. Na fase inicial, cando os signos de disfunción sexual non son obvios, moitos prefiren ocultar o problema, atopando escusas e experimentando medos sós.

O importante papel da muller

Unha muller próxima pode proporcionar unha axuda importante nesta etapa se nota a depresión emocional da súa parella a tempo. A participación e o apoio afectuosos da súa parte non agravarán a condición, e un cambio discreto na dieta a favor dunha dieta saudable, ou mesmo a preparación de medicamentos recetados para mellorar a circulación sanguínea, pode devolver a saúde perdida dun ser querido. pista. Non debes mostrar signos de piedade de ningunha forma, isto pode levar o orgullo dun home a uns recunchos tan escuros de autodecepción que só os médicos do campo da psicoloxía poden curalo e, coa axuda de medicamentos fortes, estimulantes da erección.

Por suposto, o propio home debería saber como restaurar a potencia. As relacións de parella non sempre son tan ideais como nos gustaría, e en lugar de apoio, hai unha división e un malentendido. Esta cuestión é competencia dos sexólogos, cuxo cometido profesional é establecer lazos amorosos. O propio home pode mellorar o seu rendemento seguindo estas simples regras:

• Entra e segue unha rutina diaria.
• Normaliza o teu estilo de vida.
• Asegúrate de atopar tempo para relaxarte.
• Preste moita atención ao sono reparador e reparador.
• Busca por ti mesmo unha forma de aliviar o teu sistema nervioso das experiencias estresantes.

Tratamento da impotencia con homeopatía

Como restaurar a potencia usando medicina alternativa? A homeopatía é particularmente eficaz no tratamento da impotencia causada polo estrés ou outros factores psicolóxicos. O método de exposición a remedios homeopáticos caracterízase polo uso regular de doses mínimas. Os propios preparados obtéñense sintetizando substancias de orixe mineral, vexetal e animal. Restaurar a potencia nos homes coa súa axuda ocorre, por regra xeral, dentro de 1-2 meses.

Restaurar a potencia nos homes

Este é un proceso moi responsable que requirirá moita paciencia tanto do propio home como da súa familia. Sen consulta e receitas dun urólogo, contar cun resultado positivo é un sinal de inxenuidade. Só un diagnóstico e un plan de tratamento correctos levarán á restauración das oportunidades perdidas.

Non se deben pasar por alto os métodos domésticos, pero son un complemento á liña terapéutica. As decoccións, as tinturas, o exercicio físico, a revisión e os cambios de estilo de vida xogan un papel importante e poden acelerar significativamente a recuperación, como din, a salvación está en mans dos que se afogan.

A situación psicolóxica na casa ocupa un lugar especial. A parella debe ser paciente, tranquila e amigable, pero non lamentable co seu home. Os problemas de erección deben tomarse como un problema temporal. Neste momento, pode centrarse na comunicación, a sinceridade e o romance.

Medicina alternativa: usar ou non?

Ao analizar métodos alternativos para tratar problemas de potencia, debes guiarte polo sentido común. As mesturas dubidosas a base de trementina ou gasolina, a graxa de animais salvaxes e vagabundos, a acupuntura realizada por un afeccionado utilizando libros non traerán ningún beneficio, pero poden engadir problemas.

Outra cousa son as herbas. A medicina recoñece este tratamento e aproba. Infusións e infusións de herbas, as mesturas son ricas en aminoácidos, vitaminas, aceites esenciais e outros compoñentes valiosos para a saúde. O seu uso correcto e dosificado axudará a superar a enfermidade. As plantas teñen contraindicacións, igual que as pílulas. É necesario estudalos e comparalos co estado da súa saúde.

Como restaurar a potencia usando remedios populares

Ademais do tratamento con herbas, a medicina tradicional recomenda non esquecer os agasallos do mundo animal e os produtos da apicultura:

• propóleo;
• mel e pole;
• abella submarina;
• propóleo;
• corrente de castor;
• tintura de cornamenta de corzo.

Todos estes produtos están saturados con substancias bioloxicamente activas e poden acelerar o tratamento da impotencia e a restauración da erección. Non debes ignorar a casa de baños se non hai contraindicacións para visitala.

Aloe ao rescate!

A humanidade acostumouse ao tratamento con drogas e é reticente a experimentar coa "medicina tradicional", esquecendo que a maioría dos ingredientes dos fármacos novos, así como dos fármacos de longa tradición, son tomados das plantas. Pero o aloe non é unha planta marabillosa dos contos de fadas, senón un remedio coñecido e popular para mellorar o funcionamento do sistema circulatorio, que ten un bo efecto na restauración da potencia. Se este non é un caso clínico, se precisa combater as consecuencias dos trastornos do sistema cardiovascular, debe usar receitas de aloe. Ademais, son absolutamente sinxelos de fabricar.

Receita número 1:

Está moi estendido pola súa lixeireza e terá un efecto tónico xeral. Necesitarás aloe e mel de cultivo propio.

1. 100 g de aloe recén cortado - pelar a capa exterior.
2. Mestura ben 100 g de mel co interior similar ao xel da flor.
3. Manter refrixerado.
4. Tome unha culler de sopa todos os días pola mañá antes das comidas. O curso da profilaxe é dun mes.
5. Antes de repetir, fai un descanso de dúas semanas.

Receita número 2:

Fortalece directamente as paredes dos vasos sanguíneos e a súa capacidade.

1. Moer 30 gramos de aloe.
2. Engade 150 gramos de azucre granulado.
3. Engade á mestura media cucharadita de herba de San Xoán relada.
4. Despeje 0, 5 litros de zume de cenoria.
5. Engade unha cucharadita de tomiño relado.
6. Despeje 0, 5 litros de vodka (ou 250 gramos de alcohol médico puro) e deixe a mestura durante tres días.
7. Colar e verter nun recipiente de vidro. Manter refrixerado. Non tome máis de 50 gramos dúas veces ao día 30 minutos antes das comidas.

Receita número 3:

Potente soporte tónico para o sistema circulatorio.

1. Pelar 100 gramos de aloe vera.
2. Ralar o xenxibre. Mestura 2 culleres de sopa con aloe. culleres.
3. Despeje 100 gramos de zume de limón recén espremer.
4. Engade dúas culleradas de mel.
5. Condimenta a mestura con 100 ml de viño tinto seco.
6. Mestura todo ben e deixa que se faga na neveira durante sete días.
7. Tome unha culler de sopa unha hora antes das comidas durante un mes.

Tratamento farmacolóxico

Os medicamentos para o tratamento deste problema divídense convencionalmente nas seguintes categorías:

• Medicamentos para mellorar a inmunidade e o ton xeral do corpo;
• Medios para mellorar a circulación sanguínea nos órganos pélvicos;
• medicamentos antiinflamatorios;
• estimulantes da función eréctil;
• pílulas hormonais que aumentan os niveis de testosterona;
• Drogas calmantes e relaxantes, se o motivo da falta de excitación é o estrés e a depresión frecuentes.

Os métodos de medicación requiren a doazón preliminar de sangue e ouriños para probas de diagnóstico, cuxo obxectivo é detectar un proceso inflamatorio de natureza infecciosa.

Ningún dos medicamentos enumerados debe usarse sen a recomendación dun médico.Así, o abuso sistemático incontrolado das pílulas pode provocar un descenso acentuado da libido e trastornos irreversibles da función sexual. Unha dose controlada do medicamento é unha garantía de seguridade para a saúde dos homes.

Deportes e afeccións - como medio para contrarrestar o estrés

Practicar deporte non é de ningún xeito un capricho pola moda, senón un método eficaz e produtivo para combater a impotencia. A potente estimulación do sistema circulatorio fortalece os vasos sanguíneos e o corazón, e a fase final da actividade física vai acompañada dunha liberación de hormonas do pracer que só se pode comparar coa euforia da intoxicación alcohólica. Ademais, a variedade de deportes é tan grande que todo o mundo pode escoller o que lle conveña segundo as cargas permitidas.

Nadar neste caso é a mellor opción, mantendo todo o corpo en boa forma, pero non a única. A ximnasia, incluso o ioga, que por algún motivo non é benvido pola metade masculina, pode normalizar a condición do corpo e eliminar as consecuencias das preocupacións estresantes. O aumento do fluxo sanguíneo á cortiza cerebral lava os restos da decadencia das hormonas que deprimen o estado da psique e engade hormonas da felicidade, coloreando a realidade circundante con cores máis interesantes e ricas.

Ademais, o deporte regula a rutina diaria. O sono vólvese máis produtivo e o tempo dedicado a adestrar permíteche cambiar a túa atención, dando descanso aos teus procesos de pensamento.

Como aumentar a potencia na casa

Como restaurar a forza masculina na casa usando medicamentos, exercicios ou métodos tradicionais? Hai moitas formas de restaurar rapidamente unha erección, polo que, en función da súa condición, pode escoller a adecuada.Para un efecto a curto prazo, son axeitados as receitas populares ou os medicamentos que proporcionan unha descarga de sangue ao órgano xenital durante un tempo.Para resolver completamente o teu problema de saúde sexual, terás que cambiar o teu estilo de vida– Abandonar malos hábitos, consumir alimentos sans para potenciar e realizar conxuntos de exercicios.

Cambio de estilo de vida

Moitas veces, o cambio a un estilo de vida saudable pode restaurar a potencia masculina aínda sen tomar medicamentos. O sono adecuado e o descanso necesario para o corpo axudará a facer fronte ao problema da erección débil durante moito tempo. Ademais, cómpre abandonar os malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogas) e o consumo regular de alimentos que contribúen a ereccións febles. Comeza a facer exercicio físico activo. As relacións sexuais regulares tamén axudarán a manter a potencia masculina durante moito tempo.

Exercicios

Un dos métodos para restaurar a forza masculina é realizar exercicios especiais.Os exercicios axudan a mellorar a potencia acelerando o fluxo sanguíneo e fortalecendo os músculos do chan pélvico. O nome deste método éExercicios de Kegel:

• Ao ouriñar, parar ou ralentizar o fluxo de orina. Use os músculos da uretra en lugar de aguantar a respiración ou os músculos doutras partes do corpo.
• Contrae o músculo pubococcígeo, mantendo nesta posición durante 5 segundos. Realiza 10 aproximacións. Cando tensas os músculos, inhala e cando te relaxes, exhala. Para obter resultados efectivos, debes facelo 3 veces ao día.
• Contrae o ano do mesmo xeito que no exercicio anterior. Ademais, forzar os músculos dos glúteos a subir un a un e realizar contraccións rítmicas.

Masaxe

Se o deterioro das funcións sexuais ocorre debido ao estancamento do sangue, debes saber como restaurar a potencia na casa coa axuda da masaxe. Hai varias técnicas, pero de momentoA masaxe dos xenitais externos considérase o método máis eficaz para restaurar unha erección. É o seguinte:

• Busca o punto entre o coxis e o ano e comeza a estimulalo con movementos circulares.
• Para producir testosterona, estimula a unión do óso púbico dereito e esquerdo. A masaxe debe ser longa: 36 veces nunha dirección e 36 veces na outra.
• Despois de traballar nos puntos, podes masajear lixeiramente pero durante moito tempo os xenitais e os testículos.

Contraste e outros baños

Os baños son moi eficaces na loita contra a débil potencia.Incluso unha ducha de contraste regular ten un efecto positivo sobre a erección, aliviando a fatiga e mellorando a circulación sanguínea, pero ademais hai outros métodos:

• Baños de trementina. Engade 5 ml de emulsión, despois baña durante 10 minutos durante 10 días seguidos. O procedemento axuda a mellorar a erección e a circulación sanguínea. Ademais, úsase para tratar os espermatozoides lentos.
• Baños de Mumiyo. Disolver 10 g de mumiyo en auga a unha temperatura de 37 ° C, despois de que cómpre deitarse nun baño durante media hora cada dous días. O curso para restaurar unha erección é de 20 días.
• Se non sabes como restaurar a potencia na casa usando un baño de contraste, limpe o corpo e os xenitais con auga fría. Para unha erección, fai isto todos os días.
• Procedementos de baño. Pode aumentar a potencia visitando o baño de vapor durante 10-15 minutos 2-3 veces. 1-2 viaxes á casa de baños por semana son suficientes.

Que alimentos axudan a restaurar a potencia?

Esta lista definitivamente non inclúe hamburguesas, salchichas afumadas, tortas fritas e carnes graxas, encurtidos, bolos e doces. Calquera cousa que conteña exceso de graxa, especialmente graxa oculta, como en embutidos, cremas pasteleiras, sal, especias e aromas, debe saír da mesa canto antes.

A dieta debe incluír:

• Mingau, pasta feita con fariña dura.
• Pan;
• Carne de vaca, porco magro, cordeiro, aves;
• Peixe de mar e de río, marisco;
• Queixo cottage, crema de leite, kefir e outros produtos lácteos fermentados sen azucre e recheos industriais;
• Ovos (polo, paspallás);
• froitas, froitas, froitas de tempada;
• Noces, mel, sementes;
• Verdes, herbas e raíces;

A nutrición adecuada axudará a restaurar a potencia, e tamén permitirá desfacerse do exceso de peso, falta de aire, presión arterial alta, fatiga e encher o corpo coas substancias necesarias para o funcionamento normal.

Alimentos para restaurar a erección

O estado de saúde dos homes depende directamente da calidade e cantidade dos alimentos. É necesario eliminar os alimentos nocivos por un tempo:

1. Produtos semielaborados.
2. Bebidas que conteñan azucre.
3. Repostería.
4. Salchicha, carne afumada e peixe.
5. Fritido.
6. Comida rápida.

Son a causa do aumento de peso. O tecido adiposo provoca que o corpo masculino sintetiza estróxenos (hormona sexual feminina). Os alimentos industriais conteñen moito sal, especias, graxas ocultas, hidratos de carbono rápidos, colesterol malo e son excesivamente altos en calorías. Paga a pena cambiar a comida caseira na medida do posible.

A dieta dun home para restaurar a función eréctil debe conter:

• variedades magras de carne (polo, tenreira, tenreira, con menos frecuencia porco);
• Peixes de río e mar, mariscos;
• Requeixos, queixos, produtos lácteos e fermentados;
• Ovos, graxas vexetais;
• Noces, legumes, froitas, froitas, herbas, sementes;
• Mingau (trigo sarraceno, cebada perlada, trigo, avea, millo, arroz);
• Pan feito con fariña de centeo, con farelo, produtos elaborados con masa ácima.

Os alimentos vexetais serán máis beneficiosos cando se comen crus. É aconsellable preparar pratos guisando, cocendo, fervendo, en lugar de fritilo.

Podes calcular a túa inxestión diaria de calorías en función dos teus datos de altura, peso e actividade, ou podes descargar unha das moitas aplicacións do teu teléfono. Tales programas indicaranche a proporción correcta de nutrientes, carbohidratos, graxas e proteínas. Só tes que introducir o nome do alimento e a cantidade.

As comidas divídense en 4-5 porcións, consumidas cada 3-4 horas. Isto manterá estables os seus niveis de azucre no sangue. Este sistema axuda a non transmitir, elimina o ataque nocturno de fame. É importante beber polo menos 1, 5 litros de auga limpa, ademais doutras bebidas (compota, té). A cantidade de café redúcese a 1-2 cuncas na primeira metade do día, dando preferencia a un produto natural de grans en lugar de un análogo soluble. Limitar o consumo de alcol e excluír a cervexa.

Té para aumentar a potencia

Durante este período, é recomendable abandonar o café e o té negro, substituíndoos por té verde, vermello ou de herbas. É moi útil verter na tetera en lugar de follas de té:

• herba virxe,
• camomila,
• tilo,
• menta,
• bálsamo de limón,
• ortiga,
• milenrama,
• herba de San Xoán,
• follas de groselha e framboesa, bagas de cereixa de aves,
• Coltsfoot.

Esta mestura alivia a inflamación, a fatiga nerviosa, mellora o sono, a circulación sanguínea e o metabolismo.

Exercicios para potenciar

Un pequeno truco que pode restaurar, mellorar e manter a potencia, independentemente da opción principal de deporte ou afección, é bo para o adestramento diario dos músculos pubococcígeos, o que terá un efecto beneficioso sobre:

• Mellorar a subministración de sangue ao órgano xenital.
• Duración e control das relacións sexuais.
• Reducir o risco de prostatite.
• Reducir a probabilidade de desenvolver hemorróidas.
• Mellora a circulación sanguínea na pelve.
• Aumento da libido.

Ademais, o órgano masculino será máis perpendicular ao corpo, o que definitivamente agradará ao público feminino. O exercicio en si é bastante sinxelo e o resultado depende da vida diaria, polo que para o teu propio beneficio é mellor non "enigmas".

Primeira fase: onde comezar a adestrar?

• O estado de erección matinal é o momento máis axeitado para comezar o adestramento. Aínda que o membro non estea en plena preparación para o combate. A única excepción pode ser a súa completa ausencia, pero entón isto xa sinala un fracaso grave e o problema debe abordarse en profundidade coa participación dos médicos.
• Entón, é mañá e hai unha erección. Está ben, agora temos que facer que os xenitais se contraen. Déixao saltar. Os músculos que se sentiron no perineo son os que son o momento de adestrar.
• Aproximacións. Aínda que ao principio dous "rebotes" parecen un calvario difícil, non importa. A esencia do adestramento é aumentar o número de repeticións. Que sexa unha vez hoxe, dúas veces mañá, tres veces cada dous días, etc. A violencia contra un mesmo non é benvida de ningún xeito, só planificación e determinación.
• Se é necesario descansar, debes darte un descanso e recuperar a túa puntuación. É recomendable anotar o número de veces nun bloc de notas. O resultado desexado nun mes é de 30 veces.

Segunda etapa: complicacións

Cando consigas unha repetición sinxela de 30 veces, podes pasar á segunda fase. Agora, con cada contracción muscular, ten que tentar manter o pene nun estado elevado durante 1-2 segundos. Sen fanatismo, conseguir a execución libre de tal complicación, de novo, 30 veces.

Terceira fase: traballo con pesas

A última fase é para homes que queren máis. Se a segunda fase pasa libremente, podes comezar a traballar con pesas. Deixa que sexa unha peza de roupa interior lixeira ao principio, ata as bragas ou un calcetín serán suficientes. A medida que se desenvolve, pode aumentar o peso.

Neste caso, só a excesiva confianza en si mesmo e as présas poden causar danos. Non hai que apresurarse coa ponderación, é mellor chegar un pouco tarde, corrixindo o resultado anterior con repeticións ata que poidas realizalo libremente.

A medida que aumenta o peso, o tempo para apretar o músculo tamén debe aumentar. A partir de dous segundos, lévao a dez. O bonito é que nesta fase de control completo do músculo PC, ou como tamén se lle chama, o músculo Kegel, o exercicio pódese realizar en calquera lugar. Visualmente, un observador externo non poderá notar o que estás facendo. Polo tanto, o tempo libre no transporte, durante o traballo sedentario, pódese aproveitar en beneficio da súa saúde.