Os froitos secos son merecidamente recoñecidos como un dos alimentos máis nutritivos e saudables. Unha das serias vantaxes destas froitas únicas é o efecto beneficioso das noces sobre a potencia dos homes. A composición química das noces é rica en vitaminas, macro e microelementos, aminoácidos esenciais e esenciais, ácidos graxos poliinsaturados, esenciais para o bo funcionamento do sistema circulatorio e nervioso.
O consumo diario dun pequeno puñado destas froitas milagrosas satura o corpo con calorías, mellora a memoria, normaliza a actividade cardiovascular, retarda o envellecemento celular, aumenta a libido e mellora a erección. Debido ao seu efecto positivo sobre a actividade sexual masculina, as noces considéranse afrodisíacos naturais de orixe vexetal.
Descrición dos elementos da composición química das noces para a potencia
A composición química de calquera tipo de froitos secos está representada polas seguintes substancias que afectan directamente a potencia nos homes:
- Potasio e magnesio. Estes micronutrientes interconectados son esenciais para o funcionamento normal dos sistemas cardiovascular e nervioso, así como para os procesos metabólicos. Son os encargados de activar o traballo muscular do corazón, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, estabilizar a presión arterial, o abastecemento completo de sangue e a condución nerviosa das células.
- vitaminas B. Estas substancias solubles en auga desempeñan un papel importante no metabolismo celular, axudan a limpar os vasos sanguíneos do colesterol e disolven placas e coágulos sanguíneos, regulan a condución nerviosa das células e as fibras musculares das paredes dos vasos. A vitamina B1 proporciona procesos metabólicos, a B6 participa activamente no procesamento e a asimilación de proteínas e aminoácidos, a B9 é responsable da saúde do sistema reprodutivo e da síntese normal de esperma.
- Vitamina E. Non se pode sobreestimar o papel desta substancia soluble en graxa na vida humana. O tocoferol é un nome alternativo para a vitamina, que fala por si só e, traducido do grego antigo, significa "descendente". Os homes afeccionados ao deporte necesitan especialmente este poderoso antioxidante, xa que protexe eficazmente as células dos radicais libres, cuxo número aumenta significativamente durante o proceso de adestramento. A vitamina E tamén mantén a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e regula a actividade das gónadas masculinas, destinadas a producir suficiente testosterona e suprimir a hormona feminina estróxeno.
- Vitamina C. O ácido ascórbico chámase de forma diferente e é un poderoso inmunomodulador e antioxidante. Ten un efecto directo sobre a produción de testosterona, mellora o desexo sexual e a erección. Isto débese á estimulación da liberación de óxido nítrico polas células, que é responsable da relaxación normal das paredes vasculares. O ácido ascórbico protexe as células de Leydig da oxidación prexudicial e axuda a restaurar o dano estrutural das moléculas de hormonas sexuais masculinas.
- selenio e zinc. Estes oligoelementos interrelacionados e complementarios modulan a actividade de case todos os órganos e sistemas. No corpo masculino, son responsables da saúde da próstata, da síntese de testosterona e do aumento do reconto de espermatozoides.
- Fósforo. Un oligoelemento importante que estimula a produción de lecitina - un verdadeiro combustible e material de construción para todas as células vivas do corpo, incluíndo a regulación da produción de hormonas sexuais masculinas.
O uso regular de noces crus, asadas ou secas, varias pastas, mesturas, tinturas e pratos con froitos secos ten o efecto máis beneficioso sobre a potencia nos homes. As noces combínanse perfectamente e dixírense con mel ou crema de leite. Non obstante, este produto pode ter unha compatibilidade deficiente e é difícil de dixerir con pratos de carne ou peixe.
A pesar dos beneficios incondicionais do produto en cuestión para o sistema reprodutor masculino, os diferentes tipos de froitos secos teñen efectos diferentes entre si.
Nogueira
É o líder indubidable entre outras especies. É a noz para a potencia dos homes que prefiren usar na prevención e loita por unha boa vida sexual masculina. Ao mesmo tempo, non só os grans de noz, senón tamén a casca xunto coas particións internas teñen un efecto positivo. Os froitos verdes (non madurados) son recoñecidos como especialmente útiles. O consumo diario de noces non só aumenta a potencia, senón que tamén mellora a maduración e a calidade dos espermatozoides, polo que é un remedio preventivo e terapéutico comprobado para a infertilidade masculina.
Os especialistas destacan a noz en canto ao contido de oligoelementos como iodo, magnesio e potasio, así como ácidos graxos poliinsaturados, o que a fai indispensable para a saúde do sistema reprodutor dos homes que padecen enfermidades coronarias e hipertensivas, así como como aqueles con diversas patoloxías vasculares. Este produto regula eficazmente o funcionamento da glándula tireóide, o que afecta indirectamente a produción de testosterona.
Receita popular:
As noces tamén son unha fonte de aceite prensado en frío moi útil, cuxo uso regular ten un efecto positivo sobre a potencia. Ademais, o aceite de noz afecta a calidade da regulación do neurorreflexo, restaura e mellora a microcirculación nos vasos sanguíneos e tecidos máis pequenos e axuda a eliminar toxinas e radionucleidos. Engádese habitualmente a pratos de carne e peixe preparados, así como a ensaladas e lanches. Neste caso, débese observar a regra básica que tamén se aplica ao mel de abella: este produto non pode ser sometido a tratamento térmico.
Anacardos
Os anacardos, xunto coas noces do Brasil, ocupan unha posición de liderado en canto ao contido de selenio, o que os fai moi efectivos para aumentar a potencia nos homes. Ricos en vitaminas, minerais e fibra, os anacardos combinan ben con ensaladas elaboradas con froitas e verduras frescas, como a remolacha e a cenoria.
- Pelar as remolachas novas (400-500 g), as cenorias (200-250 g) e ralas nun ralador groso. Picar e engadir cebolas verdes ao gusto.
- Engade anacardos (40-50 g) e condimenta a mestura de noces e vexetais con iogur (150 g) e mel (1 cucharadita).
As propiedades nutricionais deste prato pódense mellorar engadindo xenxibre ou unha pitada de noz moscada moída, o que tamén mellorará a potencia.
Abeleira
A abeleira é unha variedade de abeleira cultivada. A pesar de que a contraparte silvestre das abelás ten froitos máis pequenos, hai moitas substancias útiles nela. Polo tanto, se consegues atopar matogueiras de abeleira no bosque, non dubides en abastecerte dos seus valiosos froitos para o futuro.
Abeleira mellora a potencia dos homes diagnosticados con hiperplasia prostática, varices, diabetes mellitus. Debido ao seu baixo contido en hidratos de carbono e alto contido calórico, este produto adoita incluírse nos programas de dieta para adelgazar. En particular, as abelás poden ser un elemento importante dunha dieta rica en proteínas, xa que só 10-12 froitas proporcionan a necesidade diaria de proteínas dunha persoa.
Améndoa
Un pequeno puñado de améndoas contén a norma diaria de proteínas e substancias importantes para manter e mellorar a potencia, como vitaminas B, ácidos omega poliinsaturados, antioxidantes, zinc, calcio, magnesio e fósforo. Este produto distínguese por un alto contido de L-arginina - este aminoácido moi valioso para o corpo. O consumo diario de améndoas (10-12 pezas) mellora eficazmente o fluxo sanguíneo e relaxa os vasos sanguíneos na zona inguinal dos homes.
A receita dunha bebida útil para a potencia: améndoas (
piñón
As sementes de piñeiro de cedro teñen un sabor orixinal e distínguense por un rico espectro de graxas saudables e aminoácidos deficientes (lisina, triptófano, metionina) na súa composición. O uso de 200 g de piñóns proporciona a necesidade diaria do corpo de vitamina K, que é esencial para a síntese de proteínas e garante un nivel normal de coagulación do sangue e unha boa potencia.
Para aumentar a potencia, os homes usan piñóns con mel e como aditivos para ensaladas, e tamén fan tinturas con eles.
Receitas para facer tinturas de froitas sen pelar e pelar:
- Enxágüe os piñóns sen pelar (120-140 g), poñelos nun recipiente de vidro e botar vodka (500 ml). Infundir a mestura durante 40 días nun lugar escuro e fresco. Colar a tintura envellecida a través dunha gasa e engadir mel ou azucre na cantidade de 1 culler de sopa. Tome 20 gotas tres veces ao día durante 3-4 semanas;
- Os piñóns pelados (40 g) tamén se insisten no vodka durante 40 días, mentres que cada 3 días hai que axitar a tintura. Se os grans de noces están previamente triturados, o tempo de envellecemento da tintura redúcese a 1 semana.
Cacahuete
Só os cacahuetes (cacahuetes) poden presumir dunha cantidade clínicamente significativa de resveratrol na súa composición. Este poderoso antioxidante natural realiza as seguintes funcións beneficiosas:
- Protexe os vasos sanguíneos dos depósitos e normaliza o nivel de lípidos no sangue;
- Estimula a rexeneración celular, inhibe o crecemento e reprodución das células cancerosas;
- Axuda a baixar os niveis de azucre no sangue;
- Evita a agregación plaquetaria e a formación de trombos.
A manteiga de cacahuete é o prato de cacahuete máis popular e é fácil de facer cunha batidora.
Receita: moer cacahuetes (200-250 g) nunha batidora ou moedor de café, engade azucre glas (1 cullerada de sopa), aceite vexetal (2 culleradas de sopa) e mestura ben a mestura ata obter unha consistencia parecida a unha pasta. Recoméndase almacenar a manteiga de cacahuete na neveira.
Atención! O cacahuete é un alérgeno alimentario polo seu alto contido en lectinas (toxinas vexetais de orixe proteica). Se tes intolerancia á lectina, entón o cacahuete debe substituírse por outro tipo de noz.
Noz do Brasil
A noz do Brasil para a potencia masculina é o líder indiscutible, xa que contén un oligoelemento moi importante: o selenio, cuxa norma diaria está contida só en 2-3 noces. O corpo non sintetiza este mineral por si só, senón que o consome activamente, incluso cando se libera o seme. Polo tanto, cunha vida sexual activa, os homes deben encher regularmente a deficiencia de selenio, e as noces do Brasil son a mellor opción para iso.
Receita para un cóctel para mellorar a potencia: noces do Brasil (20 pezas) Coloque en auga durante 2 horas. Escorra a auga, engade dátiles sen hueso (4 pezas), auga pura (400 ml) ás froitas lavadas e bata nunha batidora. Engade unha banana (1 peza), azucre de vainilla (1/2 cucharadita) ao líquido filtrado e bata de novo nunha batidora.
É mellor usar noces do Brasil como parte das ensaladas verdes; esta combinación non causará indixestión e terá un efecto beneficioso sobre a potencia.
pistachos
Os pistachos asados salgados son un dos aperitivos de cervexa máis populares. Non obstante, en forma salgada, este produto carga seriamente o fígado e os riles, polo que se nivelan todas as súas propiedades beneficiosas. Polo tanto, a mellor opción sería pistachos secos ou asados sen ningún aditivo.
Os pistachos son un ingrediente frecuente nunha gran cantidade de pratos, incluídos aqueles que melloran a potencia. Para iso, por exemplo, podes preparar unha deliciosa ensalada de noces e bagas.
Receita de cociña: cortar os amorodos (150 g) en 4 partes, cortar as uvas á metade (150 g), mesturar a mestura de bagas con pistachos pelados (50 g), aceite de oliva (2 culleres de sopa) e engadir 2-3 follas de leituga de millo.
Podes facer unha tintura na cuncha, pero non debes esperar un aumento da potencia desta bebida.
Mel combinado con froitos secos
O remedio popular máis popular, saboroso e ao mesmo tempo sinxelo para mellorar a potencia é unha mestura de mel e noces. O produto da abella ten un efecto beneficioso na erección debido ás súas propiedades:
- Axuda a mellorar a síntese de óxido nítrico nas células;
- Ten un efecto beneficioso na redución do nivel de triglicéridos no sangue;
- Axuda a aumentar o ton xeral do corpo;
- Combate unha gran variedade de bacterias, incluídas as que causan prostatite.
Do mesmo xeito que as noces, o mel contén todo o conxunto de substancias necesarias para unha boa potencia: máis de 25 tipos de vitaminas, macro, microelementos, encimas e ácidos orgánicos. Este produto úsase a miúdo como conservante natural, polo que as mesturas de mel e noces e as tinturas de mel teñen unha longa vida útil, durante a cal manteñen as súas propiedades beneficiosas.
O líder recoñecido na influencia da potencia nos homes é o mel de castaña, que se pode mesturar en proporcións iguais con noces picadas. O efecto mellorarase moito engadindo perga de abella ou leite de drones (homoxenado) á mestura.
Conclusión
As noces máis útiles para a potencia masculina son a noz, o brasileiro, o anacardo, a améndoa e o cedro. Non obstante, as causas dunha erección debilitada ou impotencia non sempre residen na falta de testosterona. Na maioría das veces, as enfermidades vasculares teñen un efecto negativo sobre a potencia, polo que o consumo regular de calquera das noces anteriores axudará na prevención e tratamento dos trastornos do sistema reprodutivo nos homes.